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✓ Bis zu 100% Krankenkassen-Erstattung

Endlich wieder 
entspannt leben

Der YARA-Stressbewältigungskurs mit Bernhard Klöcker. 8 Wochen zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Wissenschaftlich fundiert und von den Krankenkassen anerkannt.

  • 8-Wochen-
    Programm
  • Flexibel
    online
  • geprüft &
    Zertifiziert
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Kennst du das auch?

Ständig unter Strom und keine Zeit zum Entspannen

Verspannungen und körperliche Beschwerden durch Stress

Grübeln und negative Gedankenspiralen

Gefühl der Überforderung im Alltag

Du bist nicht allein - und es gibt eine Lösung!

Die YARA-Methode: Dein Weg zu mehr Gelassenheit

YARA bedeutet auf Persisch "mutig" und "kraftvoll" - genau das, was du brauchst. Unser wissenschaftlich fundiertes 3-Säulen-System hilft dir dabei.

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Instrumentelle Stresskompetenz

Stress vorbeugen, bevor er entsteht.
Lerne Stressoren frühzeitig zu erkennen
und deinen Alltag stressfreier
zu organisieren.

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Kognitive
Stresskompetenz

Negative Gedanken in positive Energie umwandeln. Entdecke weniger hilfreiche Denkmuster und entwickle positivere Einstellungen.

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Regenerative
Stresskompetenz

Entspannung und Erholung durch bewährte Techniken. Audio-Traumreisen und Massagepraktiken für tiefe Regeneration.

Das erwartet dich

  • Wissenschaftlich fundierte Methoden

    Basierend auf aktueller Stressforschung

  • Flexibel von zu Hause oder vor Ort

    Online-Kurs oder persönliche Betreuung

  • Digitales Befindlichkeitsbarometer

    Verfolge deine Fortschritte messbar

  • Praktische Alltagstipps

    Sofort umsetzbare Strategien

  • Langfristige Stressreduktion

    Nachhaltige Veränderung deines Stresslevels

  • Mehr Energie und Lebensfreude

    Spürbare Verbesserung deines Wohlbefindens

8

Wochen Programm

24/7

Online verfügbar

100%

Erstattung möglich

§20

SGB V zertifiziert

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✓ Bis zu 100% Krankenkassen-Erstattung

Krankenkasse zahlt - du profitierst

Als zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V erstatten die meisten Krankenkassen die Kursgebühren vollständig. Du investierst in deine Gesundheit - ohne finanzielle Belastung.

  • Anerkannt von allen großen Krankenkassen
  • Einfache Abrechnung direkt über uns
  • Keine Vorkasse notwendig

Deine Leistungen

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Fragen und Antworten

  • Ja, der YARA-Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Das bedeutet, dass die meisten gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühren bis zu 100% erstatten. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen.
  • Der YARA-Kurs ist als 8-wöchiges Programm konzipiert. Jede Woche beinhaltet Wissenseinheiten, Übungen und Entspannungstechniken, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Absolut! Der YARA-Kurs ist so aufgebaut, dass er sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse im Bereich Stressmanagement als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Alle Übungen werden detailliert erklärt und können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

  • Neben dem flexiblen Online-Kurs bieten wir auch Live-Kurse vor Ort im Bewegungszentrum Klöcker an. Hier profitierst du von persönlicher Betreuung, direktem Feedback und sozialen Kontakten.

Starte jetzt dein entspannteres Leben

Melde dich heute an und beginne deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Bis zu 100% Erstattung durch deine Krankenkasse.

Keine Verpflichtung • Einfache Anmeldung • Sofortiger Zugang

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Bewegungszentrum Klöcker
Aachener Straße 9-13
53359 Rheinbach

Tel. 02226 / 824 13 20
Fax 02226 / 8241328

JETZT PRÄVENTIONSKURS BUCHEN UND HEUTE NOCH STARTEN!